Τα καλά νέα είναι, ότι δεν είστε οι μόνοι που νιώθετε έτσι, στην πραγματικότητα μια δημοσκόπηση που έγινε το 2012 διαπίστωσε, ότι το 78 τοις εκατό των εργαζομένων το βράδυ της Κυριακής αισθάνονται μια θλίψη.
Για πολλούς από εμάς, αυτή η μέρα παλιά ήταν ο τρόμος της έναρξης της καινούριας σχολικής εβδομάδας. Όταν ήμασταν παιδιά το βράδυ της Κυριακής αντικατόπτριζε το τέλος της διασκέδασης του Σαββατοκύριακου και την επιστροφή στην εργασία, στο σχολείο και στο στρες. Αλλά, και στους ενήλικες, επίσης, το βράδυ της Κυριακής σημαίνει περίπου το ίδιο πράγμα – την επιστροφή στην εργασία, στις ευθύνες, και στο άγχος. Υπάρχουν όμως, βήματα που μπορούμε να κάνουμε για να ελαττώσουμε αυτό το συναίσθημα; Ναι υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε όπως, ότι θα κάνετε κάτι διασκεδαστικό το απόγευμα της Κυριακής όπως είναι:
Η παρακολούθηση ταινίας στον σινεμά, θεατρικής παράστασης, αθλητικού γεγονότος.
Ένας περίπατος ή γυμναστική σε μια αγαπημένη ή σε μια νέα διαδρομή ή διαφορετικό μέρος. Μια νέα ευχάριστη δραστηριότητα μόνος, με το ταίρι, την οικογένεια ή φίλους. Τέλος,
Δώστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να φροντίσετε, να περιποιηθείτε ώστε να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας και να χαλαρώσετε πραγματικά πριν πάτε στο κρεβάτι.
Τα απογεύματα της Κυριακής μπορείτε να τα κάνετε όμορφα, ώστε να δώσουν την θέση τους σε μια όμορφη εβδομάδα, που πάντα θα έχει Σαββατοκύριακα ξεκούρασης και αναψυχής!!!